芝生

26歳正社員OLの出来事を綴ってるだけ

カレー氏作昼飯と極端な糖質制限の結果?

今日は朝から初めての胃カメラ

昨日の21時から断食。

 

水もなるべく飲んでない

(飲んでいいんだけど許容量わからんくて笑)

 

 

鼻からの予定だったんだけど

鼻の穴が狭くて

結局、口から。

 

みんな、口からはきついぞきついぞって言ってたけど、

私は2回、

プチおぇぇ〜〜が

来ただけで

まあこんなもんか。でもはよ終われ!

ぐらいで余裕はあったかなー。

 

胃の中って胃酸の海なんやね!!

 

モニター見る余裕(笑)

 

 

胃に異常はなく、

次のピロリ菌検査でもピロリ菌おらず。

 

 

機能性ディスペプシアって言うんだって。

 

生活習慣、運動不足、ストレスとかが原因らしくて。

 

 

んー最近は会社から歩いて帰って来てるし、

22時には寝てるし、

ストレスか?

 

 

 

10-11月は仕事が嫌で嫌で仕方なかったけど

最近はまあ普通よ〜〜

月曜はさすがに仕事は嫌だけど

月曜ってなんかすること多くて

1日が早いから

嫌って考えることもないんだけどな。

 

 

とりあえず、胃の調子を整える薬を飲むことに。

 

 

 

前回行った時に血液摂られてて、

その結果の方が先生は気になるそうで。

 

一個以外はいたって健康なのに、

LDLコレステロールがめちゃ高いという。

 

178とかあるけん。

 

 

それが高いのは会社の健康診断で知ってて、

要精密検査もらってたけど

病院行ってなくて。

 

 

まだ高いんやーっていう認識(笑)

 

 

 

血液取る前も糖質制限してて、

1日、糖質50g以下とかだったかな〜〜

精密に計算してなかったからわからんけど、

この一年、食べる日以外は糖質制限してて、

春ぐらいは1日20gしか糖質とってなくて、

食べる日は糖質めちゃくちゃ取るくせに

取らん日は取らん過ぎるみたいな生活して来たからかなって自分じゃ思ってる。

 

 

糖質制限の本じゃ、

こういう数値になるのはよくあることって読んだことあるけど、

やっぱ異常値は異常値。

まだ私は言うて20代だし、

まだ結婚、出産もしてないから

健康に生きていかないと。

 

せっかくその他の数値は健康なのに

もったいないなと思ったけん、

これを境に

極端じゃないダイエットをしていこうと思う。

 

 

暴飲暴食は辞める

腹八分

よく噛んで食べる

一人前を食べる

運動する

野菜を食べる

レトルトは控える

 

 

でも夜ご飯は糖質抜いてもいいのかなとは思ってる。

 

 

ゆるーい糖質制限でやって行こうと思います。

 

 

 

 

 

ということで、

なんだかんだ時間かかって

終わったのが昼だったので

空腹。

 

 

前日からカレー氏には

家にあるカレーとスパゲティを私は食べたいんだ!と宣言していたので

スパゲティを少しアレンジしてくれました。

 

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わお!

盛り付け力。

 

ミートソースに玉ねぎとベーコン、茄子、ケチャップを入れたらしいんですが、

これが美味っ!

 

 

やるじゃん。

 

 

 

本当に美味しかったのもあるけど

また作ってくれたら嬉しいから

めちゃめちゃに褒めちぎった(笑)

 

それと

前お兄ちゃんからお土産でもらったカレー

 

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 この土日は

雑穀がたくさん入ったご飯とカレーを食べるって決めてたから。

いつもより雑穀多めで。

 

牛肉が多くてゴロゴロしてて美味しかった(^-^)

 

 

 

それからは検査疲れで

昼寝(笑)

起きたら18時。

 

 

明日、試験なんだけどな(笑)

勉強してねぇ。したくねぇ。

 

 

予想問題とか解いたら、

合格点行ってるし、

落ちたらまた受ければいいか感覚だから

やる気が皆無。

 

 

 

まあいいや!

 

 

 

 

 

たぶん、やる気マックスだと緊張して空回らタイプなので私にはこれくらいがちょうどいいんですよね〜

 

 

あー落ちた落ちた!また受けようぐらいのときのほうがリラックスして受けられてるから

受かってることの方が人生のうちで多い。

 

そんな感じで挑もう。

 

 

どうせテキスト、会社に忘れて来たし(笑)

 

 

試験自体は全力で解いてくるぜ☆☆

 

 

 

 

そしてね、最近、悪玉菌が腸に多い気がして(笑)ヨーグルトを食べようと。

なら、朝バナナ食べてるからそれも入れよう。そしたら、グラノーラも食べたいってなって

このグラノーラ買ってみました。

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大豆多め。

グラノーラって高いのね。大容量のやつとか600円とかだったよ!ビックリ。

 

そして、横の鬼は会社の人からもらった節分の豆(笑)

大豆ってちょっと小腹が空いた時にいいね。

イソフラボン摂れるし。

 

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グラノーラ買いに行った時見かけたから買ってしまった。

パッケージかわいくない????

 

クリエイターのわかるさんって人が書いてるんだって!

 

調べたけど、

ほんとデザインかわいい。

のほほんって感じ。

 

癒されるなぁ。

 

このトッポ、ミルクティー味らしいんだけど、

まだ食べてない。

 

 

お菓子とか我慢すると私の性格上ドカ食いしちゃうからドカ食いするぐらいなら

チョコチョコ食べて

他は健康的なものを食べていこうかな。

 

 

「食」って極端にしても何かが足りないし、

難しいね。

 

福岡西の方の旅

先週末は、

車があったから、

遠出はせずに(大阪旅行で散財したため)

近場でどこか行こうかとなったので、

午前中に

チャチャっと脱毛行って

福岡の西方面へ

 

まずは、

昼ごはーん(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

 

初めて、安全食堂へ

 

 

12時前には着いたけど、

既に並んでた。

 

30分ぐらい待って着席。

 

 

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カレー氏のラーメン

 

意外とあっさりだけど

うまい!

でも濃いかな?笑

ぎっとりトロトロの濃厚さじゃないけど、

塩加減が濃い濃厚さかな〜〜

 

職場の人たちは

普通っていうけど、

空腹からか

美味さに感激した私たち(笑)

 

私は、胃の調子を気遣って

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ちゃんぽん

 

野菜が多い多い!

(本州じゃ、マシマシって言うのか?笑)

これで750円は安い!

今野菜高いし!

 

麺が出るまで時間かかる。

(本州でたぶん言う天地返しはしない)

 

 

これが福岡の二郎系たいっ!

 

 

 

 

 

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そして焼飯(*⁰▿⁰*)♡

地元のラーメン屋さんの焼飯に似てて

懐かしいのとパラパラなのと

量が多いので

うまうま!

 

頼んだ中でいっちばん美味かった!

また食べたい!

 

 

 

 

 

 

 

店を出てから

前から気になってた直売所に行ってみようという話に。

 

 

福ふくの里へ。

 

 

 

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店の前の菜の花畑(#^.^#)

 

黄色が好きだから菜の花も好き(笑)

 

 

福ふくの里は、

野菜が安かった!!!!

 

14時前に着いたから

魚はほぼ売り切れてたけど、

150円のブロッコリーを一袋

170円のほうれん草を一袋

購入。

 

スーパーより安い!

ブロッコリーは量もあったし!

 

 

 

そこで

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清美ソフト

 

人工的なみかんの味じゃなくて

自然なまんまのみかんって味で美味しかった♡

 

 

 

糸島の海岸線をドライブしながら、

二見ヶ浦のホナカフェへ

 

カレー氏は初来店。

 

天気も良かったからかお客さんが多くて

1時間弱は待ったかな。

 

USJで待つことに慣れた私たち(笑)

1時間はちょろい(^-^)

 

 

アイスのせパンケーキ 

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生クリームの量(笑)

 

 

お客さんたちは1人一つパンケーキ頼んでたけど、私たち的には2人で一つで多いくらいでした〜〜

 

とは言っても、

パンケーキも、生クリームも超軽くて

程よい甘さで食べやすかった!

 

 

 

私はそれにコーヒー頼んだんだけど

コーヒーがもっと美味しいと嬉しいな。

私がお腹すいてたわけじゃないから

そう感じたのかな?

 

 

 

それにしてもみなさん、

ペロッとパンケーキ食べてあったなぁ。すげ。

 

 

 

 

 

 

ぷらーっとノープランで来たドライブだったけど、感動が多くて

なんか楽しいね、幸せやねって

お互いに言ってた休日でございました。

話題の映えアイス

インスタ映えと話題のアイスを購入

 

東京じゃ手に入りにくいみたいだけど、

ファミマ1軒目で

普通に購入できた(笑)

 

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かわいいね(*⁰▿⁰*)♡

 

赤城乳業さん。

 

 

このパッケージもインスタ映えだと思うけど、

これにコーヒーやら抹茶やらかけるのが映えなんでしょ?

 

 

でも私はミルクミルクしたのが好きだから、このまま行くよ。

 

 

 

 

確かにね、食べるミルクだわ。

濃厚。

 

作った濃厚って感じじゃなくて

牛乳って感じ。

 

 

 

 

 

1個で200円弱するけど

また食べたいな〜

 

 

 

 

また見かけたら買おうかな。

ゴロゴロサタデー

金曜は会社の人と飲みに行って

2時ごろ帰宅。

 

なぜかお酒を飲むと胃が痛くならない(笑)

 

 

なぜ?

飲めってこと?

 

 

朝ごはんは

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四国土産の山越うどん

 

 

やはり、麺がシコシコでうまい。

 

麺をよく噛まないといけないからか、

満腹。

 

 

 

youtube見たり、

ミニオンの画像探したりしながら、

ゴロゴロしてたら、

胃腸の方もゴロゴロしてきて、

なんか調子悪かったなぁ。

 

 

やっぱり胃腸の調子が悪い。

胃カメラは避けられないな。

 

 

 

まあ、そんなこんなでひっそりしてたら、

いつの間にか寝てて

起きたら18時。

 

 

 

カレー氏が来るとか来ないとかって話だったけど、来るってなって

 

晩御飯。

 

 

 

お寿司〜〜(*⁰▿⁰*)♡♡♡

 

 臨時収入があったらしく、

100円じゃないお寿司(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

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カンパチ

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あさり汁

身にしみた

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サーモン

まっじでブリッブリで肉厚で

もーたまらんかったーーーー

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穴子

これまたフワッフワ。

フワフワ過ぎて飛んでいくかと…笑

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太巻き

穴子、イカ、サーモンが入ってて

これはいい。

そして、食べ応えバツグン。

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サーモン三昧。

 

さすがにノンアルコールだったけど

胃が縮んだからか

8皿ぐらいで満腹(笑)

お会計がいつもほどなかった。

 

 

 

それから、お昼寝してすこぶる元気だったのでドンキにぷらーっと。

大学生みたい(笑)

 

結局、

帰って晩酌するかってなって

一本目はもちろんビールで

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意外とアルコール強かったけど

マンゴーもピーチも強めで美味しかった。

 

やっぱりお酒飲んでも胃が痛くならない。

 

 

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カレー氏はこれを。

麻婆の味が濃くて美味しかった!

 

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もらいもののじゃがりこ

こんぶの風味が強かった気がする。

 

 

暴飲暴食はしてないけど、

軽めとはいえ晩酌してしまった(笑)

 

なにがあったわけじゃないけど、

楽しかった土曜日でございました。

 

 

 

ソイバレンタイン

今年は作ってみるかという気になったのと

前カルディで買った大豆粉で低糖質スイーツを作ってみたくて

 

めずらーーーーしく

 

スイーツ使った

 

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これね

 

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ほぼ糖質ないから!

0だから!

 

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パルスイートとナッツ、チーズ入れて

スコーンの出来上がり。

 

 

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フライングタイガーの紙ナプキンとマスキングテープでラッピング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまではいいのよ。

 

 

 

 

 

次の日の朝、味見したら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クソマズ。

 

 

 

 

 

 

 

大豆臭がすんっごい。

で、今思えばパルスイートがかなり足りなかった。

パッサパサ過ぎて、焼き過ぎたね。

 

 

 

 

 

低糖質とは言え、食えたもんじゃない(笑)

 

 

 

 

 

カレー氏にはクソマズだからあげられんと作った写真だけ送りました。

写真だけもらってって(笑)

 

 

 

 

 

 

後日またリベンジしようとする気が起きたので

 

 

次は、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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紅茶ナッツクッキー

大豆粉だからか

ポロポロボソボソでくっつきが悪かった

 

 

パルスイート多めで

焼き過ぎに気を付けながら

焼いた結果、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うん、食える

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

始めはやっぱり大豆臭が気になったけど、

噛めば甘さが出てきて

おいしいかも。

ぐらいにはなった(笑)

 

紅茶感が少なかったなぁ。

 

 

茶葉増やしたら大豆臭も少しは

抑えられるかも。

 

 

 

 

 

 

低糖質スイーツは

なかなか難しいね。

 

 

 

カロリーとか糖質を抑えると

美味しさを我慢しなきゃなのかもな〜〜

 

 

 

そう考えるとコンビニの低糖質はすごいと思う。

 

 

 

今度からはコンビニの低糖質スイーツはありがたく食べなくちゃ(笑)

 

2年記念誕生日旅行⑥大阪

大阪旅行、最終回(やっっと)

 

最終日はまず、カヌレ屋さんを目指して、

徒歩。

 

私は距離歩けるタイプだけど、

カレー氏はあまり歩けないタイプ。

 

正直、歩けない人を気遣いながら歩くの好きじゃない。

いつも歩かないとこを歩くのって私は楽しいけど、歩けない人には苦痛でしかないのかな?

理解不能

 

愚痴はさておき、

カヌレドゥジャポンドゥドゥ

というお店。

 

本店はまた別にあって和テイストのカヌレを売ってる店舗らしい。

 

 

いつもはダニエルのカヌレを買って帰るけど

新規開拓っ!

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魅せ方も売り方もとにかく

フォトジェニック(#^.^#)

 

買えたことに興奮しながら、

梅田へ

 

あひるご飯は

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うめだ阪急の地下の一角だから狭くて、

20分ぐらい待ったけど

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私はチキンオムライス

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カレー氏はビーフオムライス

 

お互いにお互いが頼んだものが好みだったという。

 

ビーフオムライスの中はケチャップライスじゃなくて塩気が効いてて私は好きだった。

 

 

卵はもちろんふわふわ。

 

 

前回大阪来た時から気になっててやっと北極星に行けてよかった。

 

次はハヤシオムライスかな。

 

 

うめだ阪急のチョコレート博覧会に行ってみたけど、チョコレートがありすぎてなにを買っていいのかわからず、退散。

 

たこ焼きでも食べて早めに新大阪に行くかってなったけど、昨日食べたはなだこさんは高架下の道路にまで行列ができてたので断念。

 

 

15時前の新幹線だったので

14時には新大阪着。

 

その頃には少し胃が痛くて、最後に串カツでも食べたかったのに、食べる気が起きず。

 

胃痛を気にしてオムライスを一人前は食べなかったのにな(T . T)

 

 

 

これなら!と

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くくるのたこ焼き(笑)

 

 くくるのたこ焼きもふわふわ系。

よく紅ショウガが入っております。

 

 

三連休の最終日ということで人が多くて、

気軽にお土産も買えず、トイレもすごい並んでて、

結局2人でじっっとしてました(笑)

 

 

でも胃が痛くなったのが最終日でよかったな。

 

 

 

帰りの新幹線では

胃痛が治まってきたので、

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それにしてもフォルムが可愛すぎる。

 

 

2日かけて食べたけど、

私的にはプレーンとショコラはダニエル

ピスタチオはカヌレドゥジャポンが美味しい!

 

あーまた食べたい

 

 

福岡のカヌレ巡りでもしようかな。

そしたら、大阪に行かなくても食べられるから。

 

 

それから

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なんばの高島屋で買ったエクチュアの塩チョコレート。

一箱千円(゚o゚;;

塩の塩気とチョコの甘さが最高٩( ᐛ )و♡

 

これ好き。

 

どちらも負けてない。

 

さすがにこれはチョビチョビ食べようと思います。

 

 

博多に着いたら

両親が来てくれてて

無事にお土産を渡すことができました。

 

ご依頼の赤福カヌレ

賞味期限が長くないからね。

 

お父さんは赤福もらって大喜びでした。

 

 

 

もう木曜日だけど

まだ大阪旅行の余韻(笑)

 

写真見返して楽しかったなぁ。ってふけってます。

 

 

来月からカレー氏の仕事が本格始動で

なかなかデートに行けないけど

年に一回ぐらいは旅行に行けたらな…

2年記念誕生日旅行⑤大阪

USJの帰り、

朝から

おにぎり

ターキーレッグ

ミニオンサンド

しか食べてなかったので、

カレー氏が飢餓しそうということで、

 

梅田の高架下の飲食店街のお好み焼き屋サクラへ

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これともちろん、生ビール٩( ᐛ )و

 

カレー氏はカルピスサワー

 

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スジ焼きのソースと醤油のハーフハーフ

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スジがゴロゴロ。

 

ソースだとスジの味が消えるから

醤油のさっぱり感が好きだったなぁ。

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焼きそば

 

他に

ゲソポン

山芋短冊

ホルモン焼き

を頼んで

チョコチョコ食べました。

 

カレー氏が珍しくカルピスサワーをお代わりして顔真っ赤にして酔っておりました。

幸せそうで何より。

 

私はビール1杯だけどね|( ̄3 ̄)|

 

それから、

以前1人で来た時に食べたたこ焼き屋さんが近かったので

はなだこさんのネギたこ

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このネギの量(゚o゚!!!

 

たこ焼きはトロリふわふわ系。

 

 

 

帰りにコンビニに寄ったら

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大阪にしかないであろう肉吸いが!

肉うどんの麺なし版。

 

でも予想以上にあっさり。

 

牧のうどんの肉うどんのスメの方が何倍も濃くて美味い!

 

 

大阪でうどん食べたことないけど、

このくらいあっさりなのかな?

 

 

 

私はアロエヨーグルトを食べて就寝。