読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

芝生

25歳正社員OLの出来事を綴ってるだけ

目標達成間近

火曜日はデート日でした〜〜

ということで、

仕事後、焼き鳥屋さんに\( ˆoˆ )/

本当はトンテキ屋さんの予定でしたが(笑)

 

f:id:kragm:20170427101842j:image

もう豚バラの気分で♡♡

豚バラが大きくてブリッブリで、

ビールと最高\( ˆoˆ )/♡♡

ハッピーーーーー!

f:id:kragm:20170427101938j:image

明太子卵焼き

 

他にもホルモン味噌炒めも食べました〜〜

 

カレー氏は鳥刺とそぼろ丼、トマトも食べてました!

 

胃が小さくなったのかビール2杯と焼鳥4,5本で満腹に!

なんか嬉しい!

 

帰って

f:id:kragm:20170427102146j:image

右のカップアイス食べました( ̄▽ ̄)

糖質が8gとは思えないほど、

普通のアイス(#^.^#)♡

美味しい!

 

またスーパーで見かけたので買いましたよ(笑)

 

 

さすがに水曜日、1キロ増でしたが、

この日は追い込んで糖質を20g以下に出来たのもあるし、便秘も解消されたので、

 

今日1キロ減ってました〜〜\( ˆoˆ )/ワーイ

 

今日は、雨降ってないから走れるかも〜〜!

明日には100g減って、

目標達成できるかも♪

 

うれしーーーーーーー!

東京からのお客さん

用事の前に食料品を買いに行ったら、

youtubeの広告で見て

出たら食べよーって

結構意識してコンビニ見てたけどなかったやつがスーパーにあって

即購入っ!!!!

f:id:kragm:20170423232456j:image

SUNAO!!!!!!

糖質が8-9gしかないの!!!!

糖質制限ダイエッターには超味方じゃん!

 

我慢できなくなったら、食べます。

それまでとっとこー。

 

そして、大学の学科とサークルが一緒だった友だちが東京から来てくれました〜〜

糖質制限中だから家まで来てくれたら

会いたい〜〜ってワガママ言ったのに

来てくれた♡

f:id:kragm:20170423233032j:image

糖質制限してるの知ってるから

結構選んで買って来てくれたらしい〜〜

これなら、食べ、ら、れる♡

ありがふぉ♡

 

f:id:kragm:20170423233114j:image

で、せっかく来てくれたからお菓子を準備。

(自分が食べて見たかったやつ笑)

 

この素焼きアーモンドが好きなんだー

きな粉元々そんなに好きじゃないから友だちが食べてた(笑)

レンコンチップスはまじでジャンキーで美味かったー!!!

 

この3つ、糖質少ないし、

これはリピですね\( ˆoˆ )/美味しかった♪

 

f:id:kragm:20170423233548j:image

友達帰った後は、サラダチキン作り。

今回はマジカルスパイス?マジックスパイス?入れてみた!

美味しそうな匂いで、なかなかの出来〜〜♪

でも少し、生じゃないよね?って感じで

もう一度温めてみたんだけど、

んー大丈夫かなーって部分があって、

よくわかんない笑

とりあえず明日から食べてみる〜〜〜〜

ただ、匂いはとてもいいよ!

 

f:id:kragm:20170423234001j:image

そして、大濠を8km走りました〜〜

 

f:id:kragm:20170423234023p:image

それにしても今日結構食べたから、

明日の体重どうなってるかなー。

早く金曜の分の増量を戻したいんだけどな…

 

では、おやすみなさい。

炊飯器で糖質制限ココアケーキ。がしかし。

さすがに甘いものが食べたくなったので、

自分で作ってみようと。

クックパッドで調べてみた〜〜

無糖ココア

パルスイート

でできるらしいー!

 

なんと、無糖ココアの分量間違えて、、、

f:id:kragm:20170423230629j:image

卵黄とココアが固まって黒い塊に(笑)

食べてみると、無糖ココアの苦い味しかしない(笑)

ボツ!!!!!!

 

 

 

すぐさま、2作目を作成〜〜

f:id:kragm:20170423231118j:imagef:id:kragm:20170423231610j:image

成功のようですが、底面が生っぽいし、

あまりにもシュワシュワ…

 

んー。パルスイートがクックパッドと違って、液体のやつを使ったからかなぁ…

 

だから次回は細粒のパルスイートでしてみたいと思います。

 

 

普通と違う方法で甘いものを作ろうとするとなかなかうまくはいかないですな。

 

本当は大豆粉買っていろんなやつ作ってみたいんだー( ˆoˆ )/

 

とりあえず、このココアケーキが成功したら

大豆粉を買おうと思います。

プロテイン追加購入と糖質制限飯と1キロ増…

昨日会社の飲みでして、二次会まで行って

家の近くまで帰って

近所に住んでる先輩とそれからまた飲んだ(笑)

2:30ぐらいから、

アヒージョ

バケット

砂ずりフライ

を食うという。

 

そりゃ、今日1キロ増えとるがな。

 

ペパリーゼ飲んでたおかげで、

二日酔いはない〜〜\( ˆoˆ )/

 

昼前に起きて、

布団干して、

買い物行って

f:id:kragm:20170422140813j:image

もやしと豚肉炒め!

 

もやしが水分気多くて、

味が薄くなるね〜〜

 

食べてる途中で味に飽きて来た(笑)

 

もやし2袋も入れたから、

満腹〜〜♪

 

今は、録画してた孤独のグルメ見ながら

ゴロゴロしてるよ〜〜ん

 

天気もいいし、網戸で風も入ってきて

超気持ちいいね😊

幸せ〜〜♪って感じ(笑)

 

 

f:id:kragm:20170422141037j:image

一昨日注文したプロテインが来たよーん!

人生でこれ3袋目(笑)

ヨーグルト味も気になるけど、

結局ココア味が安定なんだよなー。

 

 

さ、夕方になって走りに行こう〜〜

 

手作りサラダチキンとココナッツオイル

コストコのサラダチキンが

底尽きたから、

クックパッド見て

自分で作ってみた!

f:id:kragm:20170419234627j:image

 作り出して酢が家にないことに気付く…笑

違うレシピ探して、

酒と塩こしょうとしょうがを入れてみた。

 

まだ味見してないけど美味しいかな〜〜

 

しょうが入れ過ぎたかもな。

 

切ってて思ったけどすっごいモチモチ!

火は通ってると思う。

 

さて明日が楽しみだ♪

 

 

今日、頼んでたものが届いてた!

f:id:kragm:20170419234902j:image

脂肪の燃焼を助けてくれるらしい。

ココナッツオイル苦手だから錠剤だと助かる〜

 

会社から5キロ歩いて帰ってきて、

これ飲んで

友だちと大濠公園走って来た!

f:id:kragm:20170419235009j:image

一緒に頑張れる人がいると違ってくるよね!

 

明日も晴れのようだし、

歩いて帰って来て走るぞ〜〜

 

歩いたから走るのは3周にしといた。

ツツジ

最近通りかかったところに

ブリンブリンに咲くツツジがあったの〜〜

f:id:kragm:20170419123718j:imagef:id:kragm:20170419123759j:image

ほらね!

 

あんまり花を愛でる習慣なかったけど、

最近は特に出てきたなぁ。

 

脱、花より団子になってきたのかな(笑)

 

 

スーパー糖質制限を始めて

少しずつ成果が出てきてる気がする。

あと1キロなにがなんでも、

今月中には落としたい!

 

ふぁいおー!

 

4/16コストコ

昼ぐらいまで寝てたから

子どものはしゃぐ声がして起きた!

 

従姉妹の子どもが来てるじゃーーーん(#^.^#)♡

 

即起きれたね(笑)

 

 

でもおかんには懐いてるけど、

あんまり会わない人だから、

なかなか懐いてくれない(笑)

 

遊んでると、

少し懐いてくれたけどね!

 

それにしても可愛すぎ〜〜

 

でもまあ自分の子どもはいいや〜〜

従姉妹のお姉ちゃん見てると子育てってやっぱり大変そうだなって思ったし。

まだ育てる度量も経済力もないや。

いつかはほしいけん、その時までに経済力を養うしかないよね!!

 

 

お昼をみんなで食べて、

天使がお昼寝しだしたから、

本来の目的である地元の美容室へ。

小さいとこから行ってるからなかなか違うとこに行けないのよね(笑)

あるあるじゃない?

5月の結婚式のためにリタッチ。

いつも切ってくれるお兄さんはダイエットマスターだから、話しててアドバイスもらってるうちにまたダイエット熱がっ!

 

食べてないのに痩せないって話をしたら、

本当に食べてなさ過ぎって言われて、

1日のメニューを考えてくれて、

それとおすすめのアプリを教えてくれた!

 

これを守って結婚式までにちゃんと痩せよう!

 

 

だから今またダイエット熱再燃中でございます!

 

でもなんか便秘中〜〜笑

だからか、体重減らない〜〜

 

 

夕方から自分の家に送ってもらうついでに

コストコに寄りました〜〜

久々〜〜コストコ〜〜

f:id:kragm:20170418151534j:image

ほぼ買ってもらったよ(笑)

このねー、サラダチキンが炭火で焼いてあって、胸肉のはずなのにブリブリで美味しい\( ˆoˆ )/

コンビニのより大きいし食べ応えがある!

切れてるチーズはこの大きさで500円ぐらい!

マックスバリュより安いと思う!

食料品は平日のお昼に待って行く用かな〜〜

 

コンタクト用品は来るたび買うからどんどん溜まってく(笑)

 

f:id:kragm:20170418151754j:image

そして、一番興奮したのがこのくし!

youtubeのアヤノちゃんがオススメしてたやつ!

へーって思って見てたんだけど、他の芸能人も使ってたからいいんだーと思って、購入。

アヤノちゃん曰く、絡まりが取れてサラサラヘアーになるって!

 

まあ実際使ってみたけど、

うん、普通(笑)

でもくし自体が優しくて、すいてるとき気持ちいいよ!頭皮マッサージ的な(笑)

サラサラかって言われるとわかんないけど。

洗い流さないトリートメント付けるから、

そんなサラサラに悩んでないんだけどね。

 

持ち歩き用もついて二個セットだったんだけど、おかんにあげました!

 

なんか役に立つものをたくさん買ってもらって本当に楽しかったな(笑)

くしだけは自分で買えと言われたので、

自分で買いました…

 

サラダチキンあとひとつしかないから、

また買いに行きたい…