芝生

26歳正社員OLの出来事を綴ってるだけ

最近の糖質制限食

更新しないから

写真が溜まる溜まる。

 

土日に太って平日で戻してを

繰り返してはいますが、

少し太ったところで維持。

4月以前のところまではリバウンドしてはいません。

ダイエット始める前より-3kgのところで維持してますかね。

あと1kg減のところで維持したいんですけどね。

 

最近は少し糖質制限食に飽きて

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本を買いました。

 

手作りサラダチキンに飽きた。

 

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鶏胸肉と糸こんにゃくのきんぴら

鶏胸肉で揚げないチキン南蛮

 

この2つはなかなか美味しい!

何回も繰り返して作ってます。

 

飽きるまで食べる性格だから

昼ご飯はずっと、それ!

 

飽きたら変えるの繰り返し。

 

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マックスバリュでこういうものを見つけました!

なかなか糖質が低いではないですかぁ!

 

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ノンシュガー!

 

仕事中、どうしても甘いものが食べたくなったらこういうのを食べて誤魔化してますー。

 

それとブラックコーヒー。

 

職場の人たちは結構間食するから釣られて甘いもの食べたくなるんだよねぇ。

そんな時のお供ちゃんたちです。

 

 

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あとね、カルディーみたいな外国製品屋さんで見つけたの!

特にこのスパイシー種シリーズが美味い!!!

お酒が進む感じの塩っ濃さ☆

 

しかも糖質量も一袋で10g〜ぐらいだったと思う!

それでいて、109円とかだからね♡

 

 

また買いに行かないと!

 

すぐ食べちゃう(笑)

 

 

 

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 後は最近種類豊富なチーズたち。

 

安い4つ入ったチーズもいーーろんな味が出てきたよね味が出てきたよね(°▽°)

 

チーズ、流行ってるもんね。

 

糖質も少ないし!

 

 

このアンチョビとオリーブのチーズは

アンチョビの塩辛さがいい!

 

サラミのやつは塩濃すぎるけど、

アンチョビのはちょうどいい!

 

ビールとかワインに合いそう。

 

チーズデザートは超ソフティ(やわい)

 

でもちゃんとバニラの味がして

甘いもの食べてる感覚(#^.^#)

 

 

 

 

今は糖質制限食がたくさん出てていいね!

探せばたくさんある!

 

まだまだ糖質制限続けるぞ!

 

 

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ひさーびさに

サラダチキン作ると

やっぱ美味しいじゃん!ってなるんだよね(笑)