芝生

26歳正社員OLの出来事を綴ってるだけ

どハマってる朝ごはん

最近、晩御飯は

納豆か食べないか

してたら、

朝ごはんが楽しみで起きる。

 

まあおかげで

体重は2017春ぐらいまで戻りつつあります〜

 

 

 

 

朝ごはんに

 

フルグラ30g

プレーンヨーグルト130g

りんご半分

バナナ1本

 便秘防止に難消化デキストリンを少し

 

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で混ぜる。

 

これがマジ美味い!

 

りんごのサクサクと

フルグラのサクサクと

バナナの甘さが最高だから( ˆoˆ )/♡♡

 

 

カロリーは

320kcalぐらい。

朝にはちょうどいいんじゃないですかね?

 

 

完全に糖質だけど、

もーう、気にしてない(´∀`)

 

お腹も膨れるし、

健康にもいいんじゃないの?

 

 

 

オススメ〜〜